הוויטמינים הם יסודות תזונה חיוניים לגוף, ולכל ויטמין תפקיד מיוחד משלו. מחסור ממושך בוויטמין כלשהו עלול לגרום לליקוי בתפקודי הגוף, לירידה ביכולתו להתגונן מפני מחלות ולפגיעה בהתפתחות.
קפאין נחשב היום לרכיב פופולרי מאוד ,הוא נחקר באספקטים רבים, לדוגמה בהשפעתו על המטבוליזם ועל מחלות, והשפעתו על הלב וכיוצא באלה. מאמר זה דן בהשפעתו הארגוגנית של הקפאין ובוחן אם הוא משפר ביצוע אצל הספורטאי וכיצד הוא עושה זאת
Mixed Martial Arts או MMA זה ספורט קרבי כאשר שני מתחרים מנסים להשיג שליטה ע"י שימוש ב 3 אמצעים: תקיפה, בריחים והאבקות. החוקים מאפשרים ללוחם שימוש בטכניקות שונות מכמה סוגי אומנויות לחימה הכולל : אגרופים, בעיטות, נעילת מפרקים, חניקות והטלות.
אמנות לחימה היא לא ספורט אלא דרך חיים. ההבדל הוא בכך שאין שאיפה להגיע למדליות וגביעים והכרה ואין שיא שמגיעים אליו בגיל צעיר ואח"כ פורשים, אלא להפך, ממשיכים להתאמן כל החיים, לתמיד.
.jpg)
.jpg)